Ich spreche hier aus Erfahrung und kann es nur jedem wärmstens empfehlen, versuche dir einen Platz zu schaffen, an dem du die Möglichkeit hast dich ganz auf Yoga zu konzentrieren – deine Yoga-Oase. Ein fester Ort, ein Platz nur für dich allein. Ob du diesen immer wieder auf- und abbaust oder du die Möglichkeit hast ihn in deinen Räumlichkeiten zu etablieren ist dabei egal. Es soll für dich ein Kraftort sein, hier weißt du dann, jetzt ist Yogazeit! Kreiere eine Insel, auf der du dich wohl fühlst, zur Ruhe kommen und Energie tanken kannst. Nur so schaffst du es, eine Routine in den Ablauf zu bekommen und dir die Zeit für Yoga zu nehmen. Aus eigener Erkenntnis kann ich sagen, dass es sonst immer wieder ein innerer Kampf wird, sich die Zeit für die Yogaübungen zu nehmen.
Siehe die folgenden 7 Punkte als Leitfaden….
