Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.“
(B.K.S Iyengar)
Yoga ist ein wundervoller Weg und hilft dir im Alltag die ersehnte Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit zu ermöglichen.
Durch achtsam ausgeführte Körperübungen / āsanas gewinnst du wieder Energie und findest zurück in eine ruhige und entspannte Körpererfahrung.
Unter bewusstem Einsatz von Atemübungen / prānāyāma stärkst du deine innere und äußere Ausrichtung.
In Momenten der Meditation / dhyāna wird dein Geist klarer und du gelangst wieder zu mehr innerer Ruhe und kannst diese Erfahrung überall in deinen (Arbeits-) Alltag mitnehmen.
Eine ausgewogene Yogastunde bringt Körper, Geist und Atem in Einklang.
Ziel ist weniger Perfektion – mehr Natürlichkeit.
Beim Yoga geht es darum, sich mit all seinen Stärken und Schwächen, ganzheitlich zu spüren.
Zeit, um ganz bei sich zu sein.
Spüre nach einer Yogapraxis deine innere, wundervolle Stille.