Möchtest du morgens deine Energie aktivieren und konzentriert in den Tag starten. Dafür ist „Der kleine Sonnengruss“ oder auch „laghu surya namaskar“ die perfekte Übungsreihe. Der Sonnengruss wurde ursprünglich morgens (05:00-05:30 Uhr) mit dem Blick zur Sonne geübt und dabei wurde sie als Gottheit für Gesundheit und Lebenskraft angebetet.
